О витаминах — жирорастворимые и витамины группы В,

О витаминах - жирорастворимые и витамины группы В, Классификация витаминов, их роль в человеческом организме, источники витаминов.ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫВитамин А. Витамин D.Витамин E.Витамин K - антигеморрагический. Витамин FВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫВитамин В 1 - обмен углеводов.Витамин В 2 - участие в процессах роста, дыхания.Витамин РР - повышает использование растительных белков.Витамин В 3 - регулирует функции нервной системы, надпочечников, щитовидной железы.Витамин В 6 - регулирует обмен белков, жиров, ферментов, кроветворение.Витамин В 12 - стимулирует рост, синтез аминокислот, нуклииновых кислот, пуринов.Витамин В с - размножение клеток, кроветворение, синтез нуклииновых и аминокислот.Витамин Н - участвует в жировом обмене, оказывает регулирующее влияние на нервную систему.Витамин N - предупреждает ожирение печени.Витамин Р - капилляроукрепляющее действие и снижение проницаемости стенок сосудов.Витамин С - связан с окислительно-востановительным действием, белковым обменом. Александр